家长应该若何帮忙儿童小心远视？北京同仁病院各人魏文斌提议孩子青少年远视防控需按照“六项顺序”：
1.避免万古间近决绝用眼。例如看书没有陆续逾越1个小时以上。
2.每天“目浴”阳光。阳光使瞳孔削减景深推广；更主要的是晒太阳先人体大脑就会渗出一种可克制眼轴缩短的化学物质，也许小心远视。假设孩子青少年每天能有2小时、每周争持10小时的户外震动，远视产生比率就会分明下降，远视加剧机缘也会分明削减。
3.饮食平衡，就寝布满。学龄前以及学龄期儿童，体魄处于发育阶段，眼睛也处正在发育阶段，眼睛也须要布满营养需要。所以儿童们没有要挑食偏食，少吃甜食以及废物食品，少饮用含糖饮料。保险营养平衡。其它要保险就寝，睡眠也许让眼睛失去休憩，渊博的就寝才华减缓眼力委靡。
4.养成迷信用眼“三个一”“三没有要”风气。正在凡是的练习历程中，要求儿童争持眼睛决绝书本1尺，手距笔尖1寸，胸距桌缘1拳的读写风气。切记看书“三没有要”：没有要正在阳光直射或暗弱光泽下读书；没有要躺着趴着看书；没有要熟行走的车箱看书。孩子延续近决绝注目时光每次没有宜逾越30分钟，之后应该休憩10分钟。
5.争持做眼保健操。同仁病院经过5年的迷信评估、争论，以为眼保健操确切也许减缓视委靡。眼保健操是小心远视的一种方式，要激动儿童正确做眼保健操，但并没有是说做了眼保健操就百分之百没有得远视。
6.掌握电子产物利用时光。孩子操作各类电子视频产物时光，每次没有宜逾越20分钟，每天累计时光提议没有逾越1小时。两岁以下孩子尽管避免操作各类电子产物。儿童眼睛与各类电子荧光屏的决绝普通为屏幕面对于角线的5倍～7倍，屏幕面略低于眼高。两岁以下孩子尽管避免利用夜光灯。孩子还应避免适度蓝光显露，例如LED灯、荧光灯等高频蓝光源。 （明文）